お金がない人が一人暮らしを始めるには？家賃や生活費を抑えるコツを解説

「一人暮らしがしたい」「でもお金ないし無理……」――こう悩んでいませんか？

たとえお金がなくても、部屋探しを工夫したり、生活費を見直したりすれば、一人暮らしはできます。今回は一人暮らしに必要な二つのポイントや、月々の手取りから目安にすべき部屋の家賃のほか、生活費を抑える節約術もご紹介します。「お金がなくても一人暮らしをしたい」という方はぜひ参考にしてみてください。

どんなにお金がなくても、以下の二つのポイントをクリアしていれば一人暮らしは可能です。

【一人暮らしでクリアすべき二つのポイント】
・引越し費用・敷金・礼金などの初期費用が払える
・毎月の家賃を支払う収入源がある

ここからそれぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。

一人暮らしのために必要な初期費用と、それぞれの項目の一般的な相場を以下にまとめました。

このように、一人暮らしを始めるには、最低でも10万7,000円の初期費用が必要になります。ただしこの最低金額は、あくまでも最低限まで抑えられた場合の話。一人暮らしのための準備には、最低でも44万円は貯金しておくべきでしょう。

上記で示した一人暮らしの初期費用のうち、部屋の契約時にかかる費用について詳しく紹介します。どのような内容のお金なのかをチェックしておきましょう。

一人暮らしを始める際に必要となる条件の二つ目は、「家賃を支払い続けられる収入源があるかどうか」です。これは手取りや契約する賃貸物件の家賃によって、状況が異なってくるでしょう。

しかし逆に言えば、自分の収入に見合った家賃の物件を契約すれば、お金があまりなくても一人暮らしができる可能性があります。では、自身の収入に見合う家賃とはいくらくらいなのでしょうか。次の項から解説していきます。

一般的に、収入に見合う家賃は、手取りの3分の1が目安と言われています。つまり手取り20万円の場合、目安となる家賃は約6万6,000円です。しかしこの「手取りの3分の1」はあくまでも正社員など、比較的収入が安定している場合に当てはまるもの。

現在手持ちのお金が少なかったり、契約社員やパート職員などで収入が安定しにくかったりする場合は、「手取りの4分の1」を家賃の目安にするのが無難でしょう。

以下は手取りあたりの家賃目安を示したものです。自身に当てはまる部分を見てみましょう。

このように、手取り14万円から20万円までの場合、3万円台から5万円までの間で賃貸物件を探す必要があります。

ピタットハウスの賃貸物件検索で、都内にある一人暮らし向けの賃貸物件を調べてみました。一人暮らしで選ばれることが多いワンルーム(1R)・1K・1DK、かつ4万円以内・5万円以内の物件を検索してみると、以下のような結果になりました。※2021年3月時点　

とくに4万円以内の一人暮らし用賃貸物件を探す際は、23区外まで広げて検索すると、見つかる可能性が高まります。また都内近郊エリア(神奈川・埼玉・千葉)にまで範囲を広げると、さらに選択肢があります。

予算内に収まる部屋探しをするには、以下のようなポイントを押さえましょう。

都内の家賃は、中心部から離れるほど、西側に行くほど安くなる傾向があります。今回の検索条件(1R・1K・1DK・かつ4万円・5万円以内)で実際にヒットした賃貸物件も、23区内では葛飾区・足立区・江戸川区・練馬区・板橋区などが中心でした。

また最寄り駅からの徒歩分数もできるだけ広げ、築年数も築浅にこだわらず実際に見てみることをおすすめします。築年数が古くても、リフォームやリノベーションなどによって住みやすくなっている物件もあるからです。

また収納スペースが多い物件は人気が高く、家賃も高めに設定されていることが多いです。毎月の家賃を安く抑えたい場合、収納スペースは妥協し、住み始めてから自分で確保する工夫をしてみましょう。

一人暮らしには、家賃だけでなくさまざまな生活費もかかります。家賃のみを安く抑えても、ほかの生活費が抑えられなければ生活が苦しくなる原因に。まずは一人暮らしで最低限確保すべき生活費の目安を把握しておきましょう。

総務省統計局の「家計調査報告」によると、2020年の消費支出の内訳(勤労単身世帯の場合)は以下の通りです。

出典：総務省統計局「家計調査 2020年」

つまり一般的な一人暮らしでは、毎月約12万円の生活費を確保する必要があります。

一般的な消費支出の内訳と、自身の消費支出を比較していかがでしたか？ もし「何にどのくらいお金を使っているのかわからない」というのなら、今日から一ヶ月の支出を計算することから始めましょう。

先ほどご紹介した支出はあくまでも平均値。人によってお金の使い方には癖があります。一ヶ月だけでもお金の流れを把握してみると、以下のような特徴が見えてくるはずです。

これらに当てはまるのであれば、今こそお金の使い方を見直すチャンスです。一日一回コーヒーショップでカフェラテを購入すると約350円の支出ですが、一ヶ月では1万500円。意外と大きな支出です。このような“無意識な出費”で毎月の支出が膨らんでいる可能性もあるため、自分のお金の使い方を見直す意味は大いにあります。

また本を“積読”してしまう癖があるのなら、フリマアプリで少しでも安く購入しましょう。そして「読めない」と感じたら、潔くフリマアプリで出品。少しでも費用を回収できます。このように少しずつの工夫で節約を目指しましょう。

お金の流れを把握するのに便利なのが、家計簿アプリです。レシートを読み取るだけで、自動で記録できるものがあります。

家計簿アプリのなかには毎月の支出予算を設定でき、予算を超えそうになるとアラートが届くようにできるものも。予算と実際の支出を比較するのにも便利なので、ぜひダウンロードして使ってみてください。以下からは、より具体的な節約術をご紹介します。

一人暮らしの生活費を抑えるポイントをまとめました。ここから各項目に分けてご紹介するので、ぜひできることからチャレンジしてみてください。

「食費を抑えるには自炊」のイメージがあるかもしれません。しかし特売の日にまとめ買いしても、結局使いきれずに捨ててしまうと家計にも環境にもよくありません。一人暮らしの食材は必要な分を購入して使い切ることを意識しましょう。

またライフスタイルに合わせて、継続しやすい節約術を見つけるのも大切。とくに新卒の社会人などは、慣れない一人暮らしや社会人生活で、自炊の時間をなかなか取れないことも多いでしょう。そのような場合はスーパーのお惣菜を活用したり、一人分のカット野菜や万能調味料などを活用して半自炊を目指したりするのもおすすめ。

さらに冷凍食品を半額セールの際にある程度まとめ買いしたり、休日におかずを作り置きしたりすれば、忙しい平日も自宅で食事を済ませられるようになります。

水道・光熱費の節約術は、それぞれの項目に分けてご紹介します。

ガス代を節約するには、まず都市ガスの物件を契約するのがおすすめ。プロパン(LP)ガスは都市ガスよりも二倍程度料金が高くなることもあります。また、食事の準備の際は圧力鍋や電子レンジを活用したり、ご飯を炊飯器で炊く際に一緒に野菜の加熱もしたりすると、ガス代削減につながります。

夏場や冬場は高くなりがちな電気代。まずエアコンの設定温度は夏場28度・冬場20度を心がけましょう。厚手のカーテンやサーキュレーターを使用すると、冷暖房効率を上げることができます。

また近年は、電気・ガスとのセット契約で利用料金が安くなるプランも。各社が提供しているセットプランを確認してみるとよいでしょう。

水道代を節約する方法でおすすめは、節水シャワーヘッドを使用すること。手元ですぐに水を止められ、少ない水量で十分な水圧を感じられます。また食器洗いはキッチンスクレーパーで汚れを落としてから行うのも効果的です。

毎月の携帯電話の料金がかさんでいるのなら、今こそ料金プランやキャリアを見直すタイミング。近年は大手キャリアでも新料金プランを出しており、大幅な費用削減も見込めます。

また、格安SIMという選択肢も。毎月の支出を大きく占めていることも多い通信費は、見直すことで全体の支出削減につながります。物件探しの際、無料Wi-Fiのある部屋を条件にするのも一つの方法でしょう。

プチプラブランドの洋服がさらにセールで安くなっているのを見ると、つい購入してしまう気持ちもあるでしょう。しかし使用頻度の高い服であれば、ある程度品質のよいつくりのものを選んだほうが、コストパフォーマンスがよいことも。

たとえば、流行のデザインが施されたものが欲しくなった際はプチプラブランドで。シンプルでマルチに活躍してくれるアイテムを購入する際は、耐久性のありそうなブランドで購入するのも一つの手でしょう。メリハリをつけておしゃれを楽しみながら、節約も目指してみてくださいね。

月の貯金の理想金額は、手取りの20％程度と言われています。つまり手取り20万円の場合、毎月4万円を貯金できるとよいでしょう。

お金がないなか一人暮らしを始めると、「貯金なんてとてもできない」というイメージがあるかもしれません。しかし実際は上手にやりくりすることで、一定金額をコツコツと貯めることはできます。

手取りが少ないなか確実に貯金をしていくコツは、「余ったら貯金」ではなく「先に貯金」してしまうこと。たとえば「つみたてNISA」や「iDeCo」で自動的にお金を積み立てられるようにするのも一つの手。お金を自由に引き出せないようにしてしっかり積み立てていきたいのなら、iDeCoがおすすめです。

貯金目標金額に中間目標を設定し、達成するたびにご褒美を設けると、貯金モチベーションを維持しやすくなります。たとえば「一ヶ月の貯金目標額を達成したら、気になっていたカフェでランチをする」「3ヶ月の貯金目標額を達成したら、恋人と旅行に行く」など。挫折を避けるためにも、このような「プチご褒美制度」も導入してみましょう。

「お金がないから一人暮らしは無理……」とあきらめていた方も、この記事を読んで希望を見出せたのではないでしょうか。たとえお金がなくても、手取り収入に見合った部屋を借り、生活費を見直せば、貯金をしながら一人暮らしをすることも可能です。

生活費のなかでもっとも大きく占める家賃は、毎月必ずかかる固定費でもあります。今回ご紹介した家賃を安く抑えるポイントを押さえつつ、あなたが満足できる部屋を見つけてみてくださいね。

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